Зачатие
До зачатия
Хорошо, что с момента зачатия у нас есть девять месяцев для подготовки к рождению ребенка. Замечательно, когда беременность планируется заранее и к ней основательно готовятся. Некоторые родители рассказывают, что задолго до зачатия чувствовали приближающуюся к ним душу, ожидающую входа в мир. Будущие мама или папа иногда ощущают это как сильное влечение и чувство Любви между ними. Но многие беременности бывают незапланированными, а иной раз и вовсе являются полным сюрпризом.
Когда пара желает иметь ребенка, есть много способов подготовиться к удачному зачатию и здоровой беременности.
Положительный жизненный настрой, подвижный образ жизни, чистый воздух, хорошо сбалансированное питание, чистая вода, а также солнечный свет, отдых и общение с природой и прекрасным во всех его проявлениях — все это важные аспекты здорового образа жизни. Подавляющая вас окружающая обстановка, неприятные люди и, разумеется, алкогольные напитки, курение и любые виды наркотиков вредят вашему здоровью и не благоприятствуют полноценному зачатию и здоровой беременности. Помните, что правильный образ жизни не только способствует зачатию здорового ребенка, но и увеличивает шанс на зачатие вообще. Поскольку в большинстве мест России сегодня очень трудно обеспечить идеальные жизненные условия, то становится особенно важным поставить здоровый образ жизни во главу угла. Возможно, для этого придется целенаправленно заниматься построением своей жизни, стремиться взаимодействовать с людьми, также высоко ставящими эти цели, чтобы вместе с ними приобщаться к делам, служащим благу всех.
Когда начать? Никогда не рано. Для любых потенциальных родителей будет проявлением мудрости стремиться жить в соответствии с этим образом, причем не только в физическом плане, но и во всех отношениях.
Ведя здоровый образ жизни, мы тем самым обогащаем почву, на которой будет расти и развиваться семя новой жизни. Такое отношение к будущему ребенку может расширить наше отношение к мистерии рождения и смерти. Сознавая, что рождение не есть начало жизни, мы можем подойти к тому, что смерть не является концом. Когда мы сажаем семя в благодатную почву, у него будет больше сил, чтобы устремиться к Солнцу. Любовь — это тот свет, благодаря которому дети растут и процветают.
По древним верованиям славян (что совпадает с представлениями других индоевропейских народов), тело суть временное жилище души, она заключается в его при рождении или зачатии ребенка и покидает при кончине человека. Душа же бессмертна и вовлечена в круг бесконечных перевоплощений.
Излияния любви на будущих родителей и их окружение предшествуют приходу в мир нового человека. Любовь и искренние душевные взаимоотношения между будущими мамой и папой являются важной основой для прихода новой души в земной мир. Отдавая должное той роли, которую играет любовь в зачатии, мы меняем наш взгляд на интимные отношения в целом. Когда высшим проявлением любви становится сознательное зачатие, мы готовы к тому, чтобы приобщиться к одному из самых значительных откровений нашего времени — осознанным родам.
Проблемы зачатия
Сложности с зачатием возникают по разным причинам. С медицинской точки зрения невозможность или трудность зачатия может быть обусловлена разными причинами:
- полным отсутствием или недостаточным содержанием сперматозоидов в сперме мужчины, а также их вялостью;
- проблемами с овуляцией или отсутствием овуляций у женщины, непроходимостью фаллопиевых труб;
- гормональной несовместимостью конкретной пары здоровых людей,
и многими другими.
На самом деле корни проблем лежат не в физической, а в гораздо более тонких сферах. Ваши взаимоотношения в паре, отношения с родственниками, истинные причины желания родить ребенка, скрываемые порой даже от самих себя, внутренний настрой, неготовность принять дитя не как вещь, а как дар Божий, как воплощающуюся Душу, могут быть причинами, препятствующими зачатию. Наше физическое тело лишь проявляет их тем или иным способом. Начните с работы над собой и своим внутренним миром. Изменяясь духовно, вы откроете двери для прихода будущего малыша.
Поддержите ваши внутренние изменения в физическом плане. Здесь мы можем дать некоторые советы.
1. Супруг может сходить к врачу для обследования качества спермы, то есть определения количества полноценных подвижных сперматозоидов. Если Недостаточное количество сперматозоидов или пониженная их активность могут быть результатом функционального нарушения, возникшего, например, из-за варикозного расширения вен мошонки или даже повышенной температуры (перегрева) мошонки. Сперма не может производиться при слишком высокой температуре. Перегревание от излишне горячего душа, ванны, бани, слишком тесных трусов или брюк может нарушить процесс образования спермы.
Посоветуйте мужу, чтобы он принимал прохладный душ несколько раз в день, особенно незадолго до сексуальных отношений. Поможет также обливание холодной водой. Хорошо известно, что продукты, богатые витаминами и микроэлементами (например, зелень, орехи, свежие овощи и фрукты, морепродукты и некоторые лекарственные травы), существенно улучшают качество и количество спермы.
Факторами, ухудшающими качество спермы, могут быть стресс, недостаток отдыха, употребление алкоголя и курение, прием некоторых медикаментов и т.д.
2. Если менструальные циклы у женщины нерегулярны, то овуляции также нарушены. Зачатие может произойти только во время овуляции, которая происходит, как правило, за 14 дней до начала следующих месячных. Для зачатия ребенка постарайтесь, чтобы ваша близость с мужем происходила в самые благоприятные дни (за 2—3 дня перед овуляцией, во время нее и 2 дня после). Оптимальная частота половых сношений — каждые два дня. При более частых контактах снижается оплодотворяющая способность спермы. Для правильного определения этих дней см. в Главе 11 раздел «Методы естественной контрацепции».
Причиной нарушения месячных циклов часто является разбалансированное или недостаточное питание. Если вы желаете забеременеть, то следите за собой, питайтесь и живите так, как будто вы уже беременны. Отрегулировать ваш менструальный цикл и повысить шанс зачатия помогут нижеуказанные витамины и пищевые добавки. Лучше всего получать витамины естественным путем, из натуральной пищи, но если их все же не хватает, употребляйте витамины, полученные из живых продуктов (например, в биодобавках). Избегайте искусственных витаминов!
Ниже приводится возможный список витаминов и пищевых добавок:
- Витамин Е необходим в количестве 15—20мг в сутки. Содержится в зародышах пшеницы (2—3 ст. ложки в день), масле из зародышей пшеницы (2—3 ч. ложки в день), растительных маслах (нерафинированных, холодного отжима), кедровых орехах, пророщенной пшенице (пшеничные зерна замачивают в воде, едят в цельном или измельченном виде, когда ростки не превышают 1—2 мм).
- Биофлавоноиды (группа витамина Р) содержатся в плодах шиповника, цитрусовых, незрелых грецких орехах, черной смородине, красной и черноплодной рябине, зеленых листьях чая. Употребляются вместе с витамином С.
- Витамин С необходим в количестве 100 мг в сутки (см. «Питание во время беременности»).
- Витамины группы В содержатся в пивных дрожжах, цельном зерне, зародышах пшеницы, нерафинированных крупах, отрубях, орехах, бобовых, зеленолистных овощах, крапиве, яйцах, печени, твороге, молоке, рыбе.
- Рыбий жир — источник витаминов D и A. О дозировке проконсультируйтесь в аптеке или у врача, так как она зависит от концентрации.
В крупных городах России сейчас появились магазины, продающие экологически чистые натуральные продукты и биологически активные добавки для оздоровления, где можно купить все вышеперечисленное.
Постарайтесь заранее, до беременности, привыкнуть есть пищу, богатую фолиевой кислотой. Этот витамин группы В необходим уже на ранних сроках беременности. Возможность для растущего внутриутробно организма удачно пройти процесс деления клеток в первые два триместра напрямую зависит от того, какое количество фолиевой кислоты вы ему отдаете. Обзор публикаций известного британского медицинского издания «Lancet» показывает, что женщины могут намного уменьшить риск рождения ребенка с дефектами, если они будут принимать всего 1 мг фолиевой кислоты в день. Алкогольные напитки снижают ее усвояемость.
Включайте в свою ежедневную диету продукты, богатые фолиевой кислотой: шпинат, отруби, цельнозерновые продукты, томаты, бобы любого типа, дрожжи. Она содержится в любых продуктах из цельной пшеницы и свежих овощей, особенно в горохе, печени и почках животных.
Возможно, лучший источник фолиевой кислоты, а также многих других витаминов, необходимых во время беременности, — это свежая зелень. Фолиевая кислота в достаточном количестве содержится в зеленом чае, земляных орехах (арахисе), желтых и оранжевых овощах, свежих соках из овощей (это прекрасный источник фолиевой кислоты и других важнейших питательных веществ).
Особое внимание витаминам и микроэлементам необходимо уделять тем, кто принимал гормональные препараты, так как их употребление нарушает обмен веществ.
Переизбыток некоторых искусственных (синтетических) витаминов и минералов, особенно таких, которые накапливаются в организме, например, А и D, может принести больше вреда, чем пользы. Особенно важно избегать излишнего количества витамина А, поскольку это связано с внутриутробными дефектами. Уровень витамина А увеличивается в организме женщин, принимающих гормональные препараты, на 30—80%. Требуется три месяца, чтобы уровень витамина А пришел в норму.
Гормональные контрацептивы ухудшают усвояемость витаминов группы В. Если вы хотите забеременеть, проверьте свою диету, чтобы быть уверенной, что вы получаете достаточно продуктов, содержащих эти витамины. Возможно, не следует злоупотреблять печенкой, накапливающей в себе гормоны, которыми сейчас кормят, чтобы они быстрее набирали вес, а это значит, что, съев мясо, вы тоже получите эти гормоны.
Женщины, употребляющие гормональные препараты, также плохо усваивают витамин С. Это, в свою очередь, может ухудшить усвояемость железа и препятствовать синтезу некоторых гормонов. Лучший источник витамина С — это свежие фрукты и сырые овощи, а также вся зелень, включая укроп, базилик, петрушку, кинзу.
Внимание! Соки следует употреблять в течение 20 минут после их приготовления.
Лучшим источником для восстановления равновесия витаминов и микроэлементов в организме после приема гормональных препаратов, является правильное питание (см. в Главе 2 раздел «Питание во время беременности»).
Если вы использовали внутриматочный контрацептив, а теперь хотите забеременеть, имейте в виду, что у вас может быть малокровие, поскольку у женщины с ВМС потеря крови при менструации увеличивается.
Предупреждение: Если вы желаете забеременеть, избегайте этого сразу после окончания приема гормональных препаратов. Используйте другой, безопасный вид контрацепции (например, презерватив) не менее трех месяцев, чтобы уменьшить вероятность того, что искусственные гормоны останутся в вашей крови в момент зачатия. Гормональные контрацептивы имеют системный эффект. Каждая клетка в вашем теле подвергается их влиянию. Вам надо дать время организму для того, чтобы войти в норму. Искусственные гормоны могут стать причиной маскулинизации (появления мужских черт у женщины) ребенка-девочки, если они присутствуют в организме матери во время беременности. Возрастает также угроза выкидыша и родовых дефектов.
Существует мнение, что любой женщине лучше избегать рентгеновского исследования, особенно брюшной полости, таза, спины (поясницы) во 2-й половине менструального цикла, так как она может оказаться беременной, еще не зная об этом (до ненаступления очередной менструации). Следует помнить, что рентген — это серьезная процедура, к которой надо подходить с большой ответственностью и не делать ее, если есть возможность заменить рентген другим исследованием. Рентген обладает онкогенным и мутагенным действием, то есть может вызывать рак и генетические изменения в клетках организма, в том числе в яйцеклетках. На Западе, если женщина нечаянно облучилась на сроке беременности до 12 недель (в самое опасное для ребенка время), ей рекомендуют прервать беременность.
При ожидаемом зачатии избегайте также любых лекарств и других веществ, которые могут плохо повлиять на будущего ребенка, всего чего необходимо избегать во время беременности (см. Главу 2 «Беременность. Первый триместр»).
Любовная терапия
Мы входим в эру осознанной мудрости. По мере того как акушеры, наука и человечество в целом начинают лучше понимать родовой процесс, становится все более и более очевидным, что роды во многих отношениях подобны занятию любовью.
Неудивительно, что Создатель даровал нам такую прелюдию к будущему родительству. Во многих отношениях близость, наполненная любовью, дает нам возможность подготовиться к своему будущему родительству задолго до того, как мы задумаемся о ребенке. Половые гормоны и эндорфины, в больших количествах присутствующие в интимных отношениях, те же самые, что участвуют в управлении родами, во время которых передаются ребенку. Тело женщины не только репетирует родовой процесс, тренируя способность вырабатывать гормоны. При этом открывается другая, очень значительная возможность.
Благодаря тому что, появляясь на свет, мы получали гормоны и эндорфины через плаценту в большом количестве, присутствие этих же самых веществ во время занятий любовью включает глубинную память тела о нашем собственном рождении. Тем самым закладывается возможность дальнейшей эстафеты. Близость, наполненная любовью, часто приводит людей к высокому здоровому состоянию и открывает их для глубокого слияния друг с другом. Этот период внимания во многом соответствует послеродовому периоду слияния, во время которого, если этому не препятствовать, происходит установление первой, основополагающей связи между малышом и матерью, а также порой и другими членами семьи, которые при этом могут присутствовать. Постсексуальное слияние, возможно, является одним из ключевых средств к устранению глубинных проблем, связанных с собственными родовыми травмами, и исцелению глубоко спрятанных чувств отторжения, возникших из-за разлучения с матерью сразу после рождения. Относясь к интимным отношениям с пониманием этой глубокой связи между половым актом и собственным родовым опытом, мы получаем удивительные возможности для превращения их в сеансы любовной терапии.
Также важна любовная поддержка партнеров во время и, что, возможно, еще важнее, сразу после любовного акта, когда мы можем разрешать наши самые глубокие личные проблемы. Любовное слияние также дает силы и подготавливает к родительству и воспитанию собственных детей.
Долговременные единобрачные отношения способствуют доверию и углубляют возможности пары использовать любовные отношения как терапию. К этому периоду слияния после занятия любовью надо всегда относиться как к особому времени. Неудивительно, что именно в это время обычно происходит зачатие.
Человек, чувствующий немедленную потребность сразу после полового акта уйти или, например, закурить сигарету, избегая интимности с партнером, возможно, имеет глубокие проблемы отторжения, которые необходимо прорабатывать. Может быть, принятие его таким, каков он есть, и понимание, а не упреки, — это лучшая помощь, которую вы ему можете предложить. Понимание — это прекрасное выражение и неотъемлемая часть любви. Отыщите возможность дать ему понять, насколько важна для вас его поддержка и внимание как выражение любви.
Очень важен еще один аспект любовной терапии, особенно значимый для будущей мамы, — подготовка к родам.
Хорошо известен факт, что от женщин, приходивших в этот мир через трудные, осложненные, клинические роды под наркозом, как правило, можно также ожидать более сложных родов. Знаменитый французский акушер Мишель Оден писал об этом следующее: «Женщина приносит на роды весь свой жизненный опыт, включая отроческие годы, детство и собственное рождение. Нам интересно, что женщина знает о собственном рождении, потому что есть связь между тем, как она родилась сама и как будет рожать своего ребенка. Если, например, женщина рассказывает, что ее мать рожала в больнице под анестезией и что это были роды с применением щипцов, у нас есть повод предполагать, что роды будут трудными. Если же она говорит, что родилась дома и роды были легкими, скорее всего она сама родит легко». Отношение мужчины к родам может быть искалечено таким же образом.
Любовная терапия и постсексуальное слияние особенно помогают измениться женщинам и повышают их шансы на нормальные роды.
Мудрость Бога безмерна. Любовь — это не только способ создания нового человека, она помогает нам подготовиться к тому, чтобы быть любящими родителями, сближает нас с супругом и дает возможность решить глубоко спрятанные эмоциональные проблемы. Очевидно, что секс без любви и пренебрежительные отношения между партнерами могут еще более усугублять проблему.
Желание близости связано с глубинным стремлением рожать. Такая связь редко осознается женщиной. Однако, прервав беременность, она нередко теряет интерес к своему партнеру и находит другого лишь для того, чтобы повторить с ним тот же разрушающий процесс. Женщине важно осознать, что ее желание оргазма глубоко связано с ее скрытым природным желанием пережить мощь завершающих родовых потуг и блаженство слияния с сотворенным ею существом.
Независимо от того, желает ли женщина на самом деле когда-нибудь иметь ребенка, половой акт может приносить ей удовлетворение и исцеление лишь с тем партнером, который дает ей чувство безопасности при возможном зачатии. Такое доверие может быть достигнуто только тогда, когда в отношениях присутствует любовь. Даже если пара не планирует скоро или вообще иметь детей и предохраняется от беременности, сильная связь между сексом и родами, понятая и осознанная, может дать возможность любовной терапии.
Как вы узнаете из этой книги, успех естественных родов во многом зависит от тех же факторов, что и супружеские отношения. Если беременность, пусть даже неожиданная, осознается не как ошибка, а как продолжение нашей любви и как прекрасная возможность здорового развития, то роды становятся вершиной оргазма.
К сожалению, зачатие не всегда сопровождается огромной любовью между мужчиной и женщиной. Но хотелось бы верить, что любовь существует в самом желании или в просьбе о любви. Может ли кто утверждать, что при зачатии в этом случае отсутствует ее высший источник?
Роды также не всегда происходят в атмосфере любви. Когда мы начинаем понимать, что роды продолжают нашу любовь, а последние потуги — это завершающий оргазм, то становится понятно, почему нахождение под слепящими лампами, в холодной комнате, в окружении безжалостных посторонних в резиновых перчатках, и лязг медицинских инструментов, сопровождаемый сильным запахом медикаментов, не способствуют удачным родам. Становится понятным, почему при всей мыслимой технологической поддержке не снижается, а растет количество патологических случаев. Сегодня многие пары желают родить иначе.
В тишине лунной ночи, наедине со своим любимым вы, возможно, лучше подготовитесь к будущим благополучным родам, чем во всех женских консультациях.
В 1985 году в городе Форталеза (Бразилия) была проведена конференция ВОЗ. Результатом этой конференции стали «Рекомендации по технологии родовспоможения», где, в частности в пункте 13 b, сказано:
«Необходимо рассматривать рождение ребенка как сугубо личное, семейное событие полового характера».
Начало
В данный момент где-то рождается ребенок.
В этот же момент ребенок где-то зачинается в любви. Где-то мужчина и женщина прикасаются друг к другу и захватываются ритмом. Ритм присутствует во всем: в их сильном учащенном дыхании, в ударах сердца, в глубоких проникновениях, в последних содроганиях, в биении животворящей влаги. Эстроген, пульсирующий в крови любовников, вместе с другими эндорфинами способствует оргазму. Слово «эстроген» в вольном переводе с древнегреческого означает «создающий дикое побуждение». Эстроген усиливает чувства и вызывает преданность.
Где-то женщина в родах ощущает потребность изменить свою позицию, она поворачивается и держится за своего мужа. Что-то огромное происходит в ней и вокруг нее. Она дышит уже не только для себя.
Во время оргазма шейка матки опускается вниз и приоткрывается. Выделяющаяся щелочная смазка направляет около 500 миллионов сперматозоидов в сторону шейки матки. Какое фантастическое количество!.. Попав во влагалище, сперматозоиды путешествуют по нему со скоростью примерно 0,5 см в минуту по направлению к шейке матки, затем в матку, а оттуда в фаллопиевы трубы. Матка также пытается ускорить движение потока спермы. Во время оргазма она поочередно сжимается и расширяется, создавая эффект засасывания.
Где-то женщина кричит в ночи, издавая звук, странный даже ей самой, когда она в завершающей потуге вытуживает своего влажного ребенка, выскальзывающего на свет. Он положен на ее гостеприимную грудь.
В данный момент женщина лежит в блаженной истоме в руках своего любимого. Несколько миллионов самых сильных сперматозоидов продвигаются против течения, создаваемого ресничками фаллопиевых труб, чья задача направлять своими волновыми движениями яйцеклетку в ее путешествии вниз. Но тот единственный сперматозоид, который несет половину наследственной информации будущего ребенка, неутомим в стремлении достичь цели сильнее любых препятствий на его пути. В репродуктивных органах, если бы можно было хорошо послушать, мы бы услышали гул, создаваемый множеством напоминающих щелчок кнута биений хвостиков сперматозоидов. Решительно и целенаправленно они продолжают свое движение с неиссякаемой энергией. Потребуются тысячи движений хвостика, чтобы сперматозоид продвинулся хотя бы на 1 см, но нет даже речи об отдыхе. Вещества, выделяемые телом женщины, подготавливают к оплодотворению сперматозоиды, которые плывут все время вверх по фаллопиевым трубам, неудержимо стремясь к своей цели. Только самые устремленные и сильные добираются до яйцеклетки. Яйцеклетка женщины выбирает среди тех, кто достиг ее, тот сперматозоид, которому она позволит войти в нее.
Каждый человек представляет собой уникальную точку, в которой явления мира пересекаются один раз таким образом и больше никогда. В этот момент чистое сознание, являющееся фундаментом каждой души, участвует в формировании фундамента человеческого тела.
Проходят минуты или даже часы. Любовники пьют чай или спят. Где-то поет птица. Где-то ребенок бросает камешки в журчащую речку. Несколько капелек росы висят на серебряной паутинке. Момент зачатия наступает. Его сперматозоид и ее яйцеклетка соединяются. Самый значительный момент в жизни будущего ребенка незаметно ускользает от них.
Авторы — Акин А., Стрельцова Д.
Глава из книги Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия публикуется с согласия издательства Генезис
