Социофобия — игра со статусом

Социофобия — игра со статусом

Почти любая болезнь, особенно душевная, обычно имеет свой экзистенциальный смысл для жизни человека в социуме. У депрессии, например, — сделать паузу в перенасыщенном ритме жизни, замедлить все свои душевные и физиологические процессы, чтобы обнаружить в жизни новые ценности и смыслы.

В этой статье мы размышляем на тему, какой экзистенциальный смысл имеет для  человека социофобия. Хочется добавить, что этот текст — наше частное мнение, которое можно оспаривать и обсуждать.

Мы считаем, что социофобия – проявление механизма сдерживания агрессии, появившегося в древние времена, когда человечество выживало, объединяясь в группы.  Чтобы эффективно функционировать вместе, необходимо было контролировать агрессию отдельных людей. Этот контроль осуществлялся за счет выстраивания четкой иерархии и ясного понимания каждого члена группы своего статуса в группе.

Агрессия чаще всего возникает в двух случаях: когда группе угрожает чужак или член группы желает воспользоваться привилегиями лидера и пробует скинуть его с «трона». Всех, кто претендует на его позицию, вожак может убить или выгнать из группы. Он постоянно осаживает потенциальных захватчиков. И им ничего не остается, как сдерживать агрессию и показывать свою преданность лидеру.

Демонстрация лояльности вожаку происходит за счет сдерживания дыхания человеком, что ведет к снижению количества кислорода в крови и, соответственно, энергии и активности. Этому сопутствуют скованность, страх и тревога.

Посмотрите на собаку, которая показывает преданность хозяину. Ее движения скованы, она пригибается к земле, поджимает хвост. Вместо того чтобы громко лаять, она тихо скулит. А теперь вспомните портрет неуверенного в себе человека – опущенные плечи, тихий голос, поверхностное или сбивчивое дыхание.

Вероятно, подобный механизм подавления себя работает и при социофобии. Социофобия проявляется страхом, скованностью и неуверенным поведением в тех ситуациях, где человек сравнивает себя с другими и оценивает свое место в группе. Он может воспринимать себя чужим в группе или приписывать себе низкий статус. Социофобия возникнет и в том случае, если человек не может определить свое место в иерархии. В своих представлениях он претендует на более высокое место и поэтому все время ждет «кары» со стороны лидера.

Этот механизм — атавизм из древних времен, необходимый для выживания группы людей. В современном социальном устройстве этот атавизм не утратил свою функцию. Стремление занять более высокое место в иерархии, чтобы становиться «лидером» побуждает человека продвигаться от низшего статуса к высшему. Чем выше позиция человека, тем решительнее становится его манера поведения. Вспомните жест Савелия Крамарова в фильме «Иван Васильевич меняет профессию», когда ему «случайно» перепала царская шапка и медальон. Развернутые плечи, высоко поднятая голова – признаки «царской» осанки.

Бесполезно изображать из себя лидера. Вне зависимости от того, как человек себя проявляет, у него есть внутреннее ощущение его статуса в группе. Человек, намеревающийся покуситься на лакомые кусочки вожака, остановится от неподобающих действий, если достаточно хорошо чувствует свою реальную позицию в иерархии. Он почувствует скованность, паралич, сбой дыхания и т.д.

Теперь поговорим о лидере. Лидер имеет много привилегий: материальных и эмоциональных. Лидера можно обрисовать несколькими штрихами: прямая осанка, плечи опущены и развернуты, открытая фигура, прямой взгляд, приподнятый подбородок, отсутствие закрытых поз – руки на груди, нога на ногу. Лидер говорит из диафрагмы, но не горлом; негромко и весомо. Умеет принимать похвалу как должное (меня хвалят — это не приятно и не неприятно, просто так должно быть — это норма). Лидер четко высказывает свои мысли, использует безапелляционные суждения.

Но важнее этих внешних проявлений внутренняя позиция, идентичность лидера, его убеждение: «мне это дано». Лидер видит людей и понимает: они — МОИ, я люблю их, они нуждаются в защите. Я готов заботиться о них и «пасти стадо своё». И если будет нужно, то проявлю силу для сохранения своей позиции и защиты своей группы.

Но насколько часто в жизни встречаются абсолютные лидеры, лидеры всегда и во всем? Большинство людей так или иначе располагаются в промежутке между двумя крайними позициями: лидер – ведомый. При этом внутреннее ощущение своего статуса у людей может быть переменчивым. Оно зависит от обстоятельств, состояния человека и того, как он воспринимает тех, кто рядом. Два человека, встречаясь, «считывают» друг у друга и определяют свое место в иерархии. С кем вы имеете дело: с подчиненным или хозяином? Если это — хозяин, вы боитесь его и готовы ему подчиняться. Если вас посадили на трон, то преклоняться будут перед вами.

Несмотря на переменчивость места в иерархии, некоторые люди чаще других склонны оказываться в позиции лидеров, а некоторые —  в позиции подчиненных. От чего это зависит?

От природных данных. Например, высоких людей, людей с громким голосом окружающие чаще других склонны воспринимать как лидеров. Со временем сами они начинают себя вести соответственно. Здесь имеет значение и темперамент: уровень природной энергии, активности и силы нервной системы.

От воспитания – кого видели в ребенке его родители,  кого воспитывали; чего ожидали от него: учили ли его нести ответственность за себя и других, достигать целей, а не избегать неудач.

Однако, ни воспитание, ни природные данные не являются определяющими для лидера. Вспомните, например, невысокого Наполеона или болезненного и слабого в детстве Суворова. Любой человек может изменить свое самоощущение.

Как?

Стремление занять более высокое место в иерархии и получить привилегии лидера побуждает человека продвигаться от низшего статуса к высшему.

Социофобия — плата за стремление человека не быть таким, какой он есть, а казаться лучше, круче. Это дорогой билет в партер, требующий работы на пределе возможностей. Почему бы не взять билет на балкон, если здесь более комфортно?

Чтобы преодолеть социофобию, нужно признать свое реальное место в иерархии через реальное взаимодействие. Не изображать из себя супергероя, но и не преуменьшать своих возможностей.

Другая стратегия заключается в следующем. Совершенно необязательно иметь свою паству, и не обязательно кому-то подчиняться, занимая всю свою жизнь политическими играми в иерархию. Кроме иерархических отношений в жизни также возможна другая модель самореализации и повышения самоуважения. Она заключается в том, чтобы сделать себя ответственным за свою жизнь, стать лидером и хозяином своей жизни. Над этим тоже можно работать. Этот путь не такой распространенный в обществе, потому что изначально он требует больших затрат и усилий. Однако наградой за этот труд будут и любимая работа, и творчество, большее удовольствие от жизни и душевное здоровье.

Основные вехи этого пути таковы.

• Понять, устраивает ли вас ваша жизнь.
• Задуматься о том, что в ней можно изменить, а что оставить.
• Принять себя со всеми своими качествами.

В заключение хочется подвести итоги.

Социофобия — это реакция человека на низкий статус в иерархии, искаженное представление человека о месте в иерархии или слишком высокие притязания на лидерство, не соответствующие реальным возможностям.

Автор — Юлия Дунаева